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TriYoga®

ruhig. langsam. fließend

 

Yogaurlaub auf der Insel Sylt

TriYoga® – Mühelosigkeit erfahren

Samstag, 21. März bis Samstag, 4. April 2020
mit Yogalehrerin Anja Steinmetz

 

Erste Woche: 21. bis 28. März 2020

Yoga - die Zauberformel für Wohlbefinden

Eine Woche Yoga erleben, kennenlernen und üben. Eine Woche Freude an fließenden, langsamen Bewegungen. Eine Woche Stille und Bewegung erfahren und so freudvoll den Körper erleben.

Diese Yogawoche ist für Menschen mit körperlichen Einschränkungen konzipiert. Der Unterricht wird täglich nach dem Frühstück stattfinden. Dann ist Zeit den Körper als einen Tempel in dem die Seele gerne wohnt, zu entdecken. Übungen auf dem Boden, auf dem Stuhl, im Stehen und mit Hilfsmitteln ermöglichen jedem Menschen Yoga zu üben.

Am Abend ist Zeit für Stille, Meditation, Singen, Gedichte und immer daran orientiert, wie das Leben mühelos gelingen kann. Gerade dann, wenn der Körper nicht mehr jung und beweglich ist und sich das ein oder andere Zipperlein eingestellt hat.

Ich freue mich auf eine bewegte und beschwingte Yogazeit mit Ihnen.

 

Zweite Woche: 28. März. bis 04. April 2020
- Mühelosigkeit entdecken

In diesem Jahr - das neunte Jahr auf der Insel mit Yoga und Anja Steinmetz vom Haus der Ge(h)zeiten - richtet sich die Yogapraxis an der Mühelosigkeit aus. Wie erreichen wir im Denken, Handeln und Sein Mühelosigkeit? Dies wird das Thema in 2020 sein und die Yogapraxis wird sich entsprechend daran ausrichten.

  • Alignment
  • Pranayama
  • Meditation in Bewegung und Stille
  • Ausflüge in die yogische Philosophie
  • jede Menge Asana Praxis

TriYoga® als Stilform des Hatha Yoga, bietet uns eine perfekte Basis, um die eigene Mühelosigkeit zu entdecken und hinterfragt unser Bemühen „immer alles richtig und perfekt machen zu wollen“.

Die Insel bietet Möglichkeiten der Zerstreuung und in gleicher Fülle Rückzug und Schönheit der Natur, um ganz in der eigenen Mühelosigkeit und damit letztlich im Flow, anzukommen.

 

>> Anmeldung und Preisinformation: jufkk.de oder Tel.: 0561 100 311 54

 

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TriYoga im Haus der Gehzeiten

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