Anmelden

Praktische Lösungen im Umgang mit Stress

 

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

nach Jon Kabat-Zinn

21. Januar bis 18. März 2018 mit Gertrud Blaurock

MBSR 8-Wochen-Kurs (Mindfulness-Based-Stress Reduction)
"Im Kontakt sein mit dem gegenwärtigen Moment"


Sonntags von 18.00 – 20.30 Uhr +
einen Tag der Achtsamkeit
am Samstag, 4. März von 10.00 –15.00 Uhr

Teilnahmegebühren: Euro 260,-
(inkl. Übungs CD, Übungsplan und weiteren Materialien)

MBSR (Mindfulness-Based-Stress Reduction)
8-Wochen-Kurs

2. Termin 2018

21. Oktober bis 16. Dezember 2018

Sonntags von 18:00 bis 20:30 Uhr + einen Tag der Achtsamkeit
am Samstag, 2. Dezember von 10:00 bis 15:00 Uhr

 

Das MBSR Programm ist eine von Dr. Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelte, ganzheitliche Methode zur Stressbewältigung!

Stress gehört zum Leben dazu, entscheidend ist, wie wir mit den täglichen Belastungen umgehen, oft bleiben wir in negativen Gedankenschleifen hängen und fühlen uns fremdbestimmt.

 

„Wirkliches Leben erfahren wir nur im Hier und Jetzt. Die Vergangenheit i schon vorüber, die Zukunft ist noch nicht da. Nur  im gegenwärtigen Augenblick können wir das Leben wirklich berühren.“

Thich Nhat Hanh

Anmeldung: info@hausdergehzeiten.de oder im Kalender

 

>> zurück

>> Workshops: alle Angebote im Überblick

 

 

TriYoga im Haus der Gehzeiten

Disclaimer

Programm 2018 Download

© 2017 Haus der Ge(h)zeiten

Stressbewältigung

durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn