Yoga ist, wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen. (Yoga-Sutra 1.2)

Das Wort Yoga leitet sich von der Sanskritwurzel yui ab – was soviel wie „anjochen“, „vor ein Gespann spannen“, „zusammenführen“ und „verbinden“ bedeutet.

Es meint die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Es meint die Verbindung zwischen Innen und Außen.

Yoga  ist eine der ältesten Lehren und Methoden  die sich mit dem ganzen Menschen befassen und blickt auf mindestens 3500 Jahre gesammelten Wissens zurück.

Yoga ist eine Möglichkeit sich gesund und fit zu halten und gleichzeitig Körper und Geist in der Einheit zu erleben.
Es stärkt die Abwehrkräfte, kräftigt den Körper und entspannt Geist und Seele. Es lässt uns nicht mehr Körper und Geist dialogisch empfinden, sondern als Einheit erfahren.

Außerdem ist Yoga ein Jungbrunnen, der Haut und Bindegeweben kräftigt und uns attraktiver macht.

Die Verbindung von Atmung und Bewegung ist seit Jahrhunderten bekannt und bewehrt. Basierend auf westliche Anatomiekenntnisse können Sie unabhängig von Ihrer bisherigen Fitness an Yogakursen teilnehmen und die wohltuende Wirkung im Alltag spüren.

Yoga ist ein Weg nach Innen. In die eigene Seelenlandschaft. Eine Aufforderung sich kennen zu lernen und dies
mit Achtsamkeit, Lust und Freude zu tun. Es fördert die Selbstwahrnehmung und schärft das Alltagsbewusstsein.
Ein Gefühl von Freiheit und Freude und „in sich Ruhen“ stellt sich ein. 

Yoga kann:

  • Die Ausdauer erhöhen
  • Kraft und Flexibilität erhöhen
  • Vitalität und ein besseres Körpergefühl produzieren
  • Reduziert Verspannungen und Schmerzen sowie Altersbeschwerden
  • Den Alterungsprozess verzögern und führt zu Ruhe und Ausgeglichenheit
  • Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und
  • die geistige Klarheit steigern

"Yoga ist kein stures Lernsystem, sondern hat etwas mit Experimentieren zu tun. Dieses Experimentieren sollte allerdings nicht zum Selbstzweck werden, sondern sich am "Erfolg" orientieren. Der Gradmesser für den Erfolg
sind wir selbst, bzw. ist unsere weitere Entwicklung zu mehr Glück, Zufriedenheit, Liebe, Mitgefühlt usw." aus:
"Der Yoga-Pfad" von J. Reinelt, S. 187

 

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Ein Kurs beinhaltet 10 Termine à 90 Minuten und kostet 120,- €